كيف أتوقف عن الكذب؟

- الاعتراف هو أولى خطوات الحل، فعندما تعترف بأن هناك مشكلة بالكذب فإنك تقترب من الحل.

- راجع تاريخك مع الكذب، ستجد أنه دائماً ما يسبب المشاكل ولا يحسن الأوضاع في النهاية.

- تذكر أن الراحة النفسية تأتي مع الصدق، فأنت لست بحاجة إلى توتر وقلق عند قوله.

- قبل أن تقابل أي مجموعة اعتدت الكذب معهم، قم بتحضير ما ستقوله من قبل، هذا سيجعلك تدرك أين ستكذب وتقرر عندها عدم فعل ذلك.

- تذكر أن كونك انسانا يعني أنك لست مثالياً، الكذب لتجعل صورتك أفضل محاولة الهروب من كونك انسانا.

- ذكر نفسك قبل لقاء الناس بأن الكذب دليل ضعف ثقة بالنفس ودونية.. فهل أنت كذلك؟

- عاتب نفسك بشدة بعد كل كذبة عند الجلوس وحيداً، وعد نفسك بأن لا تعود لذلك.

- تذكر سخريتك في داخلك من الكاذبين .. هذا موقف الناس منك!